La postura, clave del movimiento: desde la infancia hasta la adultez
El viernes 16 de octubre de 2026, se llevó a cabo, en el marco de Ingenio Deportivo Mente y Movimiento, la ponencia titulada La postura, clave del movimiento: desde la infancia hasta la adultez, impartida por el Dr. Juan Amado Garro. El encuentro tuvo como propósito reflexionar sobre la importancia de la postura en el desarrollo motor humano, así como analizar los factores que influyen en la alineación corporal y la calidad del movimiento a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
En su intervención, el Dr. Juan Amado Garro abordó la evolución humana desde una perspectiva biomecánica, explicando la transición hacia el bipedalismo y las adaptaciones estructurales que permitieron al ser humano desplazarse de manera eficiente. En este contexto, destacó la relevancia del pie como una estructura fundamental para el equilibrio, la estabilidad y la locomoción, debido a su función mecánica y sensorial en la interacción del cuerpo con el suelo.
Asimismo, señaló que, aunque la evolución biológica ha permitido importantes adaptaciones en la especie humana, los estilos de vida contemporáneos pueden favorecer una disminución de la actividad física y la aparición de hábitos de movimiento poco saludables. Entre los principales factores mencionó el sedentarismo, el uso prolongado de dispositivos electrónicos y el mantenimiento de posiciones estáticas durante periodos prolongados, circunstancias que pueden contribuir a la aparición de molestias musculoesqueléticas y dificultades en el control postural.
Uno de los ejes centrales de la ponencia fue la importancia de la higiene postural desde la infancia, particularmente en el ámbito educativo. El ponente destacó la necesidad de promover hábitos saludables relacionados con la postura al sentarse, caminar, cargar mochilas y utilizar el mobiliario escolar. También subrayó el valor de incorporar pausas activas, ejercicios de movilidad y actividades de fortalecimiento muscular en las prácticas cotidianas, con el propósito de favorecer el desarrollo motor y prevenir molestias asociadas con hábitos inadecuados.
En relación con la educación física, el Dr. Juan Amado Garro enfatizó que la labor docente no debe limitarse a la enseñanza de juegos, deportes y habilidades motrices, sino que también debe contribuir a que los estudiantes conozcan su cuerpo, comprendan cómo se mueve y desarrollen estrategias para cuidarlo. Desde esta perspectiva, la observación del movimiento, la identificación de hábitos posturales y la promoción de una adecuada conciencia corporal constituyen herramientas pedagógicas relevantes para el desarrollo integral del alumnado.
Como parte de su exposición, compartió ejemplos prácticos de su experiencia en el ámbito escolar, entre ellos actividades para trabajar el control postural mediante juegos de equilibrio y de inmovilidad, así como ejercicios orientados a observar las características del apoyo plantar. También destacó la importancia de utilizar calzado apropiado y de prestar atención a las necesidades individuales de cada estudiante. Respecto al empleo de plantillas ortopédicas, estos recursos deben considerarse de acuerdo con una valoración profesional, evitando su utilización indiscriminada.
Otro aspecto relevante fue la necesidad de prestar atención a las posibles alteraciones posturales durante la infancia y la adolescencia. El ponente invitó a los profesionales de la educación física a observar de manera sistemática los patrones de movimiento de sus estudiantes, identificar señales que requieran atención y, cuando sea necesario, orientar a las familias para que acudan con profesionales de la salud. De esta manera, la intervención pedagógica puede contribuir a la prevención y al acompañamiento del desarrollo motor, sin sustituir la evaluación ni el tratamiento clínico.
La sesión también contó con un espacio de diálogo y participación. Y se agradeció la presencia de los asistentes, así como la participación de la FIEPS México. Durante este intercambio se plantearon inquietudes relacionadas con las desviaciones posturales en niños y adultos, incluida la curvatura de la espalda en un niño y las características del pie de garra. Estas preguntas permitieron profundizar en la importancia de analizar cada caso de manera individual, considerando la edad, los antecedentes, las características funcionales y la necesidad de una valoración especializada.
Como reflexión final, la ponencia permitió reconocer que la postura no debe entenderse únicamente como una posición corporal estática, sino como un componente dinámico relacionado con el equilibrio, la coordinación y la eficiencia del movimiento. Asimismo, puso de manifiesto la responsabilidad de los profesionales de la educación física en la promoción de hábitos saludables y en la construcción de entornos escolares que favorezcan el movimiento, la conciencia corporal y el cuidado de la salud.
El encuentro concluyó con un agradecimiento al Dr. Juan Amado Garro por compartir sus conocimientos y experiencias, así como con una invitación a continuar participando en futuras actividades de formación e intercambio académico.
En conclusión, educar en la postura es también educar en el movimiento, la prevención y el cuidado del cuerpo, promoviendo una mayor conciencia corporal que acompañe a las personas a lo largo de su vida.
Próxima sesión: De la practica a la transformación: modelos pedagogicos para la conducta motriz en educación física en la nueva escuela mexicana.El viernes 23 de octubre de 2026, a las 7:00 p. m., hora de México, con la participación del doctor Amando Bonilla Juárez, de Mexico. Link para unirse a zoom:
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